Versi rasmi mengenai fenomena tersebut sebagai diet cepat untuk penurunan berat badan selama 7 hari mendakwa bahawa anda akan benar -benar menurunkan berat badan. Dan beratnya, tentu saja, tidak akan kembali. Dan tabiat makan anda akan "tumbuh" sihat dengan sendirinya. Ya, dan telinga anda akan menjadi lembut dan sutera dari pasta. Terdapat satu pilihan apabila diet 7 hari akan berfungsi.
Tubuh anda terdiri daripada tulang yang kuat, sendi yang sihat, dan banyak otot ditambah sedikit lemak. Anda makan secara normal, bersenam secara teratur, dan semua yang anda perlukan untuk kelihatan sempurna adalah untuk menghilangkan cecair yang berlebihan. Ya, anda hanya boleh "mengalirkan air" dalam seminggu, dan bahkan tidak perlu. Masalah dengan "penyalaan" adalah bahawa ia tidak begitu sihat, dan boleh diamalkan 1-2 kali setahun, dan bahkan dengan matlamat yang hebat untuk memenangi pertandingan, contohnya. Demi perjalanan, katakan, ke negara -negara eksotik, parti pengijazahan atau parti korporat, orang yang waras tidak melakukan perkara seperti itu. Hanya kerana ia tidak berguna. Air kembali "ke tempatnya" dalam tempoh empat jam, dan penampilannya semakin merosot. Nah, mogok lapar 7 hari yang popular adalah cara terbaik untuk membuang masa.
Mengapa tidak ada diet cepat untuk penurunan berat badan selama 7 hari berfungsi
Hanya ada satu masalah dengan semua pilihan menu ini. Tetapi ia besar. Ini adalah penggantian konsep. Daripada sebenarnya menyebabkan penurunan berat badan akibat lemak, diet kemalangan menyebabkan penurunan berat badan, biasanya disebabkan oleh dehidrasi. Ia juga "membantu" untuk menghilangkan kandungan usus, yang juga menambah beberapa kilo kepada jumlah yang hilang. Dan semua keputusan ini sangat pendek. Apabila anda kembali ke mana -mana diet biasa, tidak kira "bersih dan betul" atau penuh dengan "pelanggaran rejim" bersyarat, beratnya kembali dengan cepat. Kenapa ada berat badan, bentuk bengkak yang sangat tidak menarik, selulit "keluar", dan secara umum, semua kegilaan ini benar -benar menghalang anda daripada mencapai apa yang anda sedang menjalani diet yang cepat.
Dan terdapat keseluruhan kategori wanita yang mana diet cepat agak tidak menyakitkan. Ini secara semulajadi langsing, gadis yang berlebihan berat badan yang berada di dalam diet pertama mereka. Dengan syarat bahawa diet adalah yang pertama, dan sebelum itu mereka tidak mengabaikan ais krim, pasta dengan potong dan tiang lain diet biasa seorang gadis yang mudah. Dan gadis yang lebih muda, semakin rendah risiko. Semua ini bukan disebabkan oleh diskriminasi terhadap orang yang lebih tua, tetapi kepada fakta bahawa makhluk muda hanya mempunyai tahap hormon yang lebih tinggi yang menjadi kunci untuk kehilangan berat badan dan mengekalkan berat badan, dan mereka pulih lebih cepat.
Orang sering berfikir bahawa selepas 7 hari sekatan yang ketat, kebahagiaan abadi akan datang, dan apa yang dipanggil "pemakanan yang betul" akan diperhatikan dengan mudah dan semulajadi. Ya, tetapi semua ini bertentangan dengan mekanisme semulajadi pemeliharaan diri. Mereka mendorong kita untuk makan terlalu banyak. Lagipun, manusia biasanya "sepatutnya" untuk mengumpul nutrien terlebih dahulu, kemudian memburu dan kelaparan, dan kemudian dengan gembira memakan mangsa, dan kemudian berkumpul lagi. Oleh itu, ternyata mogok lapar anda dianggap sebagai tempoh "memburu." Nah, selepas itu, anda pasti akan menangkap "permainan" dalam bentuk kek di mana -mana kafeteria yang anda jumpai. Atau dengan halus menambah empat hidangan beras coklat yang sihat dan bukannya satu. Naluri pemeliharaan diri sentiasa lebih kuat daripada semua pengiraan mental kita tentang bagaimana kita akan nipis dan cantik selepas diet ini.
Apakah diet cepat untuk penurunan berat badan selama 7 hari?
Terdapat ruang untuk penambahbaikan di sini. Dari "Makan Air, Minum Air ..." ke pseudo-rations yang kompleks, semua pelbagai yang terdiri daripada bertukar-tukar sayur-sayuran yang berbeza, diet dapat dijumpai, jadi untuk bercakap, untuk setiap rasa.
Coklat
Bagaimana: Untuk setiap hari diet, 100 g coklat disyorkan; Ia biasanya dicadangkan untuk makan coklat gelap, kerana ia mengandungi bahan yang berguna - antioksidan, dan kaya dengan Theobromine, yang mengangkat mood anda. Di samping itu, anda boleh mempunyai kopi sebanyak yang anda suka mengikut satu versi, dan teh hijau mengikut yang lain. Seperti yang ditebak oleh semua orang, pilihan teh tidak lebih sihat daripada pilihan kafein. Dan diet tidak berfungsi kerana sifat ajaib khas coklat, tetapi semata -mata kerana apa -apa mogok lapar, tidak kira apa pun, boleh berfungsi dalam jangka pendek.
Ulasan: Ulasan diet coklat menunjukkan hasil yang mengagumkan. Ya, penulisnya sepatutnya telah menerima anugerah untuk memenuhi keperluan rakyat biasa, jika ada. Nampaknya anda tidak menolak merawat, dan anda menurunkan berat badan. Tetapi penulis ulasan tidak henti -henti - pada hari kedua, coklat yang lazat tidak lagi tersedia, pada ketiga anda bermimpi epal yang paling mudah, dan pada keempat anda biasanya menyerahkan segala -galanya untuk duduk lagi untuk sesuatu yang serupa tidak lewat dari minggu depan. Berjalan berterusan dalam kalangan dan risiko yang berpotensi untuk kesihatan sistem saraf.
Gula -gula
Bagaimana: Untuk hari - sebanyak teh yang anda suka dan karamel gula -gula. Yep, 100 g seluruh gula -gula. Saya tidak mahu makan.
Ulasan: Tunjukkan bahawa berat badan akan datang, tetapi semua ini sukar untuk ditanggung. Dan sebabnya bukan hanya rasa lapar. Ramai kanak -kanak perempuan secara jujur menulis bahawa diet gula -gula sangat menyumbang kepada keburukan gastritis, kemunculan sensasi yang tidak selesa di usus dan pada umumnya, perkara terakhir gadis itu "duduk." Selepas diet ini, apa yang dipanggil "gorges" biasanya bermula dan ketidakupayaan untuk mengawal diet anda. Secara umum, tidak ada rasa, tidak ada manfaat, tetapi apa yang anda mahukan?
Gula
Bagaimana: Bagi yang paling lazat dan termiskin. 100 g gula dan teh. Dalam perihalan diet ini sering disebutkan bahawa ia ditetapkan kepada pesakit di hospital. Tetapi atas sebab tertentu, mereka terlepas hakikat bahawa gula dalam bentuk glukosa diberikan secara intravena menggunakan penitis. Dan, sebagai peraturan, tiada siapa yang minum teh.
Ulasan: Tunjukkan bahawa ini adalah diet kelaparan, yang seterusnya juga menyebabkan sakit perut. Secara umum, nampaknya agak ragu bahawa sesiapa sahaja akan dapat menurunkan berat badan dengan bantuan gagasan ini dari penulis yang tidak diketahui.
Diet sedikit kurang berbahaya
Sekurang -kurangnya terdapat serat di sini, yang memberikan beberapa warga peluang tertentu untuk mengekalkan saluran gastrousus yang sihat. Tetapi, sekali lagi, hanya mereka yang sudah sihat dan tidak mempunyai masalah khusus dengan pengalaman tingkah laku makan "ini" dengan selamat dan tidak menyakitkan.
Bagaimana: Ambil 1.5 kg epal, tembikai, timun, tomato, zucchini, atau sayur -sayuran kecuali kentang. Dan kita makan sepanjang hari. Hanya satu setengah kilo sayur -sayuran atau buah -buahan yang dipilih. Beri juga mungkin. Sebelum tidur, segelas kefir dibenarkan jika anda sangat lapar. Tetapi "benar" mono-Diet juga menganggap ini pelanggaran.
Ulasan: Sangat berbeza, dari positiviti berseri dalam semangat "hanya dalam seminggu saya kehilangan 7 kg, dan tidak ada apa -apa, bahawa selepas 2 minggu saya terpaksa mencari diet untuk kehilangan 10," kepada orang -orang yang benar -benar benar, yang jujur bercakap tentang pening, dan tentang cirit -birit, dan tentang kelemahan dan ketidakupayaan untuk mendapatkan diri saya dari apa -apa " Secara umum, mereka mencerminkan intipati fenomena - plumbum cepat, kerosakan, berat badan, mencari diet baru yang sama.
Dalam seminggu lagi mereka menurunkan berat badan dengan pelbagai porridges dari 1 gelas bijirin, dikukus dengan air panas; Adalah dipercayai bahawa hanya bubur sedemikian membersihkan badan. Tetapi diet sedemikian tidak seimbang sama ada. Secara umum, mana -mana orang yang waras harus berhati -hati jika mereka ditawarkan sesuatu seperti penurunan berat badan yang cepat dalam banyak kilogram dalam tempoh masa yang singkat.